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ストレスと性格

ストレスこそは、万病の元です。

冷え性、万病の元であると言われますが、その冷え性を引き起こす最大の
要因はストレスですから、冷え性対策はストレスの軽減からはじめる
必要があります。

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中でも精神的ストレスは、その人の性格によって病原として残る度合いが
違うようで、大変やっかいなものです。

性格を大別すると次の5つに別れると、勝手に思っております。

A、自分に厳しく、人にも厳しい

   いい加減な私から見ると、この性格の人は見るからにストレスが
   溜まりそうです。
   厳格な裁判官的性格とでも言うのでしょうか?
   社会の秩序を保つためには、確かにこうあるべきでしょうが、でも
   イヤでもストレスが溜まるでしょうね?

B、自分に厳しく、人に優しい

   聖人の道というか、滅私の愛もこれに入るのでしょうか?
   これもストレスが溜まるんじゃないかな?
   公僕になる人は、こうあるべきですが、高級官僚や政治家には、
   真逆の人が多いようです。こまるよね~~

C、自分に優しく、人に厳しい
   
   この性格であり得ること自体が、身勝手という要素を含んでおります。
   従って自身の身勝手さを平然と受け入れることは、ストレスなど
   寄せ付けない強さがあります。羨ましい限りです。
   我が細君などは、自身この性格だと公言して、はばかりません。
   良い性格してるわ~・・まったく~~
   
D、自分に優しく、人にも優しい

   人に優しくすると言うことはそれ自体に我慢を伴うわけで、ストレス
   の要因となります。従って我慢強い性格であるとBの性格に近くなり
   ストレスが増えますが、幸いに自分のいい加減さも許すところがあり、
   怒りや悲しみを持続する能力に問題があるのかも知れません。
   ストレスの消化能力は高いようです。・・おかげさまで??

E、全ては時々の気分次第

   この性格の人は、・・・知らん!・・(笑)


こうしてみますと、A&Bの性格の人はストレスが溜まりやすい事になり、
解消策は少しだけ自分に優しなること、甘くなることだと思います。

seikaku.jpg

性格だから治らない??

そんなことは有りません、治すのに一番簡単なのは、自分に甘くすることで、
自分に厳しくするよりは、よほど楽ちんです。

本日の都々逸

「忘れないでね 忘れちゃ嫌よ あの夜の事と 貸した金」(アホ自作)



私は病気になるのが恐いから、レシチンを飲み、マルチビタミンを飲み
テラヘルツ製品を身につけるわけで、自分に厳しく、完全に規則正しい生活を
する自信がある人なら、必要ないのかも知れませんね

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テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

ストレスと占い

私の知り合いに占い師が居ます。

これがまた、いい加減な男です。でも馬鹿ではありません。

この占い師、客を占う前に、先ず有る質問をするそうです。

『貴方は人間関係で悩んでいませんか?』

『人間関係』・・・良い表現ですね、恋愛も家族も会社も、みんな
人間関係です。
およそ人間関係に全く悩みのない人間など居るでしょうか?

また、悩みのない人間が占いに頼ることはほとんどありませんから
一応は、この質問で信頼を勝ち得てしまうそうです。

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私など、いくら予防医学の大切さを声高の叫ぼうと、なかなか皆様の
信頼を得られません・・・トホホ

これだけですとペテン師のようですが、その後で、お客の望みの物を
与えると言うのです。

【お客が望む物】それは、自分の話を親身になって聞いてくれることと
 慰めと、僅かな希望だそうです。

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このことを聞いて、私はニヤリと笑いつつ、この占い師を見直しました。

占いなんて当たるはずは有りませんが、お客のストレスを取り除き、
心の闇に閉じこもるのを、防ぐ手助けは出来るのだと思いました。


私がオススメしているテラヘルツ商品レシチンなどの、ストレス
軽減商品などは、物理的にストレスを軽減しますが、ストレスを増幅
させない為の、心のケアも大切だと考えたりしているこの頃です。

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テーマ : 心と身体のケアを大切に!
ジャンル : 心と身体

ストレスの赤い糸

世の女性という生き物は『貴方と私は赤い糸で結ばれているのよ』などという
恐ろしい事を平気言うのですが、果たして心からそう思っているのかどうかは、
とても信用できる物ではありません。

ところが男などと言う物は、妙にたわいもないところが有りまして、うぬぼれて
「ああ!この女は俺のことを『運命の人だ』と、信じているのだ」などと勝手に
解釈して、結婚などと言う恐ろしい行為に及ぶのです。
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やがて子が出来た段階で、ようやく己の勘違いに気が付くのですが、その時は
もちろん手遅れです。

あのソクラテス曰く「人生最大のストレスは結婚である」と・・・・・・
勿論、嘘ですが

本日の一句 「子が出来て クサリに変わる 赤い糸」

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手遅れで思い出しましたが、落語の中に「手遅れ医者」というのがありまして、
患者が来たら、重病と見たら先ず、『手遅れです』と公言して治療にかかると
言うのです。

自分の医術のつたなさで患者が助からなくても、手遅れだったのですから、悪い
評判は立ちません。

間違って治ってしまえば、「あの人は名医だ手遅れを治した」となると言った、
馬鹿話ですが・・・・似た話は現代でもありそうです。


私はこんな話でニヤリと笑うのが好きですね。

笑うというのは間違いなく善玉ストレスですから


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テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

ストレスと食事

ストレス解消 食事

今朝の朝飯です。

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昨晩の残り物中心の、何とも味気ない内容です。

おまえは修行僧か?と言われそうです。

ご飯(十穀米)、納豆(ウズラの卵、刻みネギ)、煮浸し(ニラ、もやし、エノキ)
ほうれん草ごま和え、漬け物(イカ、にんじん、白菜)じゃこポン酢がけ、サツマイモ、
明石海苔、みかん

こんな物食ってりゃ、病気にはならないわな~、と自分で勝手に思っております。

本当は奥方が出かけたので、鮭やししゃもを焼くのも面倒で、こうなってしまいました。
汁物もないし
男なんてダメですね・・・(恥)

ま、こだわりは鍵庄の明石海苔ぐらいかな?

おいしい物を腹七分目食べると、善玉ストレスだそうです。
海苔ばかり食うわけにもいかず・・・

健康的かも知れないけれど、善玉ストレス未満、悪玉ストレス以上、微妙な朝飯だな~



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テーマ : 健康第一
ジャンル : 心と身体

ガンとストレス

人はストレスでガンになります。

ガン細胞は人間の正常な細胞が、突然変異を起こして出来るものです。
どれほど健康な人であっても、身体の中では毎日4,000~6,000個もの細胞が異常化し、
初期のガンができていると考えられています。

本来、人間の健康体は、たとえ体の中でガン細胞が発生しても、免疫細胞が出動して
やっつけるシステムになっています。


GANsaibou.jpg

ところが異物や体内環境の変化などによって、徐々に生体のバランスが崩れ、免疫
機能が低下して、ガン発病の原因になります。

この生体バランスを壊す最大の要因がストレスで有ると言われております。
また、この壊れた生体バランスを修復する能力を落とす原因が、栄養素の不足です。
(ストレスが栄養素を破壊する事で余計に不足します。)

ストレスを引き起こすストレッサーには、精神的な物や物理的なものなど、いろいろな
種類がありますが、それらは複合的に作用して、免疫細胞であるNK細胞やリンパ球の
数を減らします。
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人間の精神的なストレスは、やっかいなもので、ガンであると知ることも自体大きな
ストレスとなって免疫機能が低下します。

また手術や抗ガン剤といった物理的ストレスによっても、免疫力は低下し、ガンを
治す手術が成功しても、快復した体は著しく免疫力が落ちてしまい、逆にガンに
かかりやすい体になってしまう
と言うことです。

術後、常に再発におびえ、再発が命取りとなる確率が高いのはこのためです。

とにかく、ガンにはなってはいけないのです。

ならないための予防医学、これこそ健康の原点です。

減らそうストレス!摂ろう必要栄養素!

今、ストレスを緩和させるとして大注目!なのがテラヘルツ光線です。

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テーマ : 健康第一
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プロフィール

kazu3456

Author:kazu3456
私は予防医学指導士として、
皆様が真の健康を手に
入れる為の、お手伝いが
出来たら幸せだと、
考えております。

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