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冷え性と免疫力

冷え性と免疫力

人間の体温が1℃上昇すると。基礎代謝が10%以上、免疫力が50%も
上がると言われています。

基礎代謝とは人間が、生きていくために最低限必要なエネルギーのことです。

私たちの身体は60兆個の細胞で出来ています。血液はこの細胞に栄養素を運び、
様々な必要物質とともに熱エネルギーを運んでいます。

体温は免疫力を左右します。免疫力とは病原体からの自己防衛能力ですから
体温が低いことは、次のような理由で病気になりやすい事を意味します。

◆血行が悪くなり代謝が落ちる(血液の循環が悪くなる)
◆免疫細胞や酵素が機能しない。(細胞栄養不良で不健康になる)
◆細菌に対する抵抗力が落ちる(病気になりやすい身体となる)


体温の低い所は、新鮮な暖かい血液の流れが悪く、代謝にとっても悪い状態と
なります。


人体が健康であるためには、身体の内部・芯(CORE)の温度は37℃前後が
理想的とされます。
体の外部・殻(SHELL)はそれより1℃程度低いのが良いとされています。

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(※図:「感覚の地図帳」山内昭雄/鮎川武=講談社・共著より)

従って体温を測る口の中とか、脇とかはその中間点ですので、一般的に
体温は36.5℃が平均的と言われるのです。

勿論、個人差はありますが、低体温というのは、それだけ病気になりやすい
と考える必要があります。

冷え性というのは単なる体質であると考えず、身体の不調であると考え、
抜本的な体質改善を考えるべきです。


★恐い、負の冷え性スパイラル★

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岩盤浴で断ち切ろう

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テーマ : 健康
ジャンル : 心と身体

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私は予防医学指導士として、
皆様が真の健康を手に
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出来たら幸せだと、
考えております。

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